3日連続う〇ち

メモ程度に。

腸内環境を整えないと、体の細胞に必要な物質が上手く取り込まれず、細胞中のミトコンドリアが十分なエネルギーを生成しない。

結果タンパク質がうまく作られない。

だから身体が正常に動かない。

Leoは、お腹に力が入らないから、慢性便秘。

だから、さらに悪循環だ。

一週間出なかったりすることもある。

最近は癖づけのため、３日に１回、綿棒にココナッツとミントのオイルをつけて挿入後クリクリして強制的に。

しかし、ここ３日は毎日出た！

それも綿棒刺激なし。自分からもよおしてだ。

DMOスーツを着始めてから一週間。

明らかに腹筋が付いてきた。背中もまっすぐ。お尻もギュッとしてる。

３日連続はDMOで身体がまっすぐになったからかな？

それとも3日前からフラボノイド倍の量あげはじめたから？

毎日野菜ジュースに入れてるプルーンやナツメヤシのおかげ？

いづれにせよ、いい感じ。

これがつづけばいいなー...